Массаж на самом деле является центральной частью китайской медицины на протяжении тысячелетий, с записями, датируемыми II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые сосредоточены на устранении узких мышечных узлов путем воздействия на кровообращение в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего самочувствия путем улучшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массаж
- Обзор терапии
Массаж на самом деле является основной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с записями, датируемыми II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые сосредоточены на разминании напряженных мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего самочувствия за счет облегчения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или чи) по сути означает «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «циркуляции энергии», которая присутствует во всем живом.Ссылка spa-massage-valencia.com сайт Это целостный подход, который пронизывает многие элементы китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не придерживаетесь восточных философских учений, вы можете распознать этот принцип как стремление обрести чувство спокойствия и баланса в своей повседневной жизни.
Традиционная китайская медицина утверждает, что в организме существуют собственные естественные потоки ци, которые текут по каналам, называемым меридианами. Известно, что дисбаланс и блокировки в этих сетях, а также дефицит ци в ключевых органах тела, провоцируют симптомы многих заболеваний. Неравенства можно тщательно скорректировать с помощью различных методов, включая питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Методы китайского массажа
Существует два основных вида китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тканей и использует разминающие, режущие и растягивающие движения для устранения болевых точек и препятствий в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника сжатия и надавливания на кожу, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционного китайского массажа цель профессионала — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и запустить собственные процессы исцеления организма. процесс.
Каковы потенциальные преимущества китайской массажной терапии?
Китайский массаж — это альтернативная терапия, широко используемая во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие интенсивные или приятные техники помогут вам обрести внутреннее спокойствие. Китайский массаж также может помочь вам улучшить качество сна, чтобы вы были готовы встретить новый день с новыми силами.
Ускоряет заживление повреждений мягких тканей
Если вы испытываете боль или скованность, связанные с болью в нижней части шеи и спины, «ледяным плечом» или ишиасом, массаж мягких тканей увеличивает кровоток, что может привести к уменьшению скованности и боли.
Увеличивает кровообращение
Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, а это значит, что ци имеет физическую связь со здоровым кровообращением. Техники работы руками, включающие вертикальное напряжение и движение руки, способствуют улучшению и восстановлению кровообращения.
Разрушение рубцовой ткани
Для людей с тугими суставами и ограниченной подвижностью из-за прошлых травм массаж может помочь повысить уровень активности и снять боль.
Поддержка эмоционального здоровья
Основываясь на своей идеологии равновесия, восстановительный массаж может быть особенно полезным и восстанавливающим средством для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может уменьшить напряжение и улучшить сон, в то время как энергетические зажимы могут содержать психологический стресс в теле, что может усугубить тревогу.
Для чего полезен китайский массаж?
Техники китайского массажа используются в самых разных терапиях, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажной терапии может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете правильное лечение, соответствующее вашим индивидуальным целям, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со специалистом.
Хотя китайский массаж может включать в себя надавливание или пощипывание для снятия препятствий, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы вызывать боль. После сеанса вы должны чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, и, возможно, обнаружите, что эффект накапливается в течение нескольких сеансов.